Rezeptidee: Erdbeer Smoothie selber mixen © Tesgro Tessieri - Fotolia.com

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Smoothies sind nicht nur gesund, sondern vor allen Dingen auch lecker. Eine beliebte Geschmacksrichtung ist dabei Erdbeere. Doch wie kann man selber einen leckeren und gesunden Erdbeer-Smoothie mixen?

Wie man einen Erdbeer-Smoothie selbser mixt

Ein Unterschied zu vielen anderen Zubereitungen ist beim Smoothie, dass die Zutaten lediglich in einen Mixer geworfen werden müssen, um dann das Endergebnis herauszubekommen. Deshalb sollte man vor der eigentlichen Zubereitung erst einmal checken, ob alles nötige vorhanden ist. Essenziell sind natürlich Erdbeeren. Diese kann man entweder aus dem eigenen Garten pflücken oder im Supermarkt frisch oder als Tiefkühlvariante kaufen. Des weiteren wird Milch benötigt. Daraus entsteht die Grundlage, die bereits trinkbar ist. Mit weiteren Zutaten kann der Smoothie allerdings auch individuell verfeinert werden. Für einen Smothie werden etwa 200 Gramm Erdbeeren benötigt. Diese sollten gewaschen in den Mixer gegeben werden. Alternativ kann auch ein Stabmixer verwendet werden. Daraufhin kann man mit etwa 300 ml an Milch das Erfrischungsgetränk verdünnen. Die komplett vegane Variante besteht allerdings nur aus Erdbeeren.

Den Smoothie verfeinern

Wer den Smoothie etwas spezialisieren möchte, kann zu weiteren Zutaten greifen. Beispielsweise Zimt. Mit diesem Gewürz bekommt das ganze mehr Essenz. Auch verschiedene Anreicherungen an Vanille können ein neues Geschmackserlebnis erzeugen. Ob frisch oder Tropfen aus dem Fläschchen, mit Vanille bekommt der Smoothie einen komplett neuen Geschmackstypen. Wer es dabei kühl und erfrischen im Sommer mag, kann auch gerne Vanille-Eis hinzugeben. Schokolade und Erdbeere sind eine wunderbare Geschmackskombination. Mit geraspelter Schokolade oder auch Kakao kann der Smoothie verfeinert werden. Empfehlenswert ist auch der Mix aus Banane und Erdbeere, denn dieser funktioniert hervorragend. Aufgrund der vielen Gestaltungsmöglichkeiten lohnt es sich, einen Erdbeer-Smoothie selber zu mixen. Denn für diesen werden lediglich die Zutaten und der Mixer benötigt. Die Zubereitung erfordert dabei minimalsten Arbeitsaufwand. So hat man in Nu ein vollkommen gesundes und auch leckeres Erfrischungsgetränk, das auf viele Weisen verändert werden kann.
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